Michel'Le Clairmont trova conforto nel suo studio di Pilates

Michel'Le Clairmont combina il movimento fisico con la consapevolezza e il respiro presso Pilates Mind Body Spirit.

Quando il padre dell'attrice, modella e influencer Michel'Le Clairmont ha subito un intervento di doppio bypass, lei ha voluto aiutarlo a riprendersi.

"Le sue arterie erano ostruite al 99,9% ed è quasi morto", dice Clairmont. "Si stava riprendendo e stava andando in terapia fisica, ma lì si era infortunato."

Diplomata in Pilates, ha sviluppato per lui un programma cardiaco – ed è stato un successo.

"Potrei aiutarlo a riprendersi con l'attrezzatura", ha detto. "L'ho aiutato a cambiare il suo stile di vita e si è ripreso completamente. È diventato più sano e più forte. Aveva una forza fondamentale, quindi era felice."

Ciò ha aperto la strada al Pilates Mind Body Spirit di Pasadena, che combina il movimento fisico con la consapevolezza e il respiro. Celebrerà il suo quarto anniversario dalle 9:00 a mezzogiorno sabato 3 giugno, con venditori locali e marchi come Lerin Activewear e Ubatuba Acai che distribuiranno ciotole di acai.

Lo studio ospiterà lezioni di Reformer Pilates e lezioni di Hot Mat Pilates; Si esibirà il DJ Noah Kickback. Altre prelibatezze sono per gentile concessione di Petit Pot, Naked Nature e Ocean's Halo Seaweed.

"Questi quattro anni sono stati straordinari, aiutando diverse persone con problemi cardiaci, cancro al seno o atleti professionisti in riabilitazione da diversi infortuni", ha affermato.

Pilates Mind Body Spirit è un importante centro di riformatore Pilates e studio opzionale di tappetini caldi e non caldi che offre una varietà di programmi Pilates adatti a diversi obiettivi di fitness.

Offre lezioni e formazione individuale per riformatori privati ​​con programmazione specializzata.

Le lezioni di gruppo di Pilates offrono una serie di lezioni di Pilates Reformer e Mat a diversi livelli, oltre a Pilates Reformer per braccia, addominali e glutei, e Reformer Pilates e Reformer Cardio. Pilates Mind Body Spirit è il primo studio di cromoterapia Pilates al mondo.

Ha iniziato a praticare Pilates dopo essersi lesionata il menisco e il legamento crociato anteriore, l'ultimo dei quali si è verificato dopo essere tornata a giocare a calcio troppo presto.

"Ho giocato a calcio agonistico per più di 17 anni e sono stata una ginnasta competitiva per più di 15 anni", ha detto.

"Ero così determinato nell'allenarmi. Non era quello a cui ero abituato. Ma è difficile se lo fai bene ed è così buono per il tuo corpo. Ciò ha cambiato la mia traiettoria dal calcio al Pilates."

Dopo essersi laureata in psicologia con specializzazione in neurologia presso l'Azusa Pacific University, è stata immediatamente attratta dall'attenzione della disciplina sulla connessione mente-corpo.

"Quando ho ottenuto la certificazione, collegavo il Pilates con la psicologia e la neurologia e comprendeva più di ciò che volevo imparare e di come insegnavo Pilates", ha detto.

Aiutare i clienti a tornare in forma è rilassante per Clairmont.

"Ho un cliente che ha avuto un incidente d'auto", ha detto. "Ha provato trattamenti chiropratici, agopuntura, massaggi, ha fatto Pilates privato con me e dopo le sessioni ha iniziato a piangere. Ha detto: 'Non sono mai stata in grado di rilassarmi e di sentirmi così bene. Grazie mille. Non lo faccio". sentire il dolore.'"

Presto Clairmont cercherà di espandere il suo team e far crescere l'attività. Vuole creare un centro benessere unico con pilates e nutrizione, oltre a massaggi, agopuntura e chiropratici.

"Voglio che le persone continuino a conoscere il proprio corpo", ha detto.

"Molte persone che vengono da noi sono abituate ad allenarsi solo per sentire il bruciore. Non sono in contatto con il loro corpo. Non capiscono cosa dovrebbero sentire, come i muscoli che si rilassano. Quello che vogliamo ci stiamo concentrando sull'espansione della nostra piattaforma online. Ma con il nostro quarto anniversario, stiamo facendo un rebranding e un rilancio."

Pilates Mente Corpo Spirito

2982 E. Colorado Boulevard, Suite 114, Pasadena

626-460-8948

pilatesmindbodyspirit.com

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